Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Mikołajkowy weekend regenerująco-uodporniający z jogą

4 grudnia godz.15:30 - 6 grudnia godz.13:30

990PLN

W grudniu zadbamy o regenerację naszych sił witalnych i układ odpornościowy. W planie mamy: odpowiednio skomponowane sekwencje jogi w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi, odżywcze jedzenie slow food, świeże soki warzywne wyciskane przez nas na miejscu, ziołowe napary podnoszące odporność, odpowiednią dawkę relaksu, kojące oczy widoki, ciszę, dobrą atmosferę, czyste powietrze i morsowanie (lub przygotowanie do morsowania dla osób, które potrzebują więcej czasu na ten przełomowy krok).
To jest to, czego potrzebujesz, żeby się wzmocnić i odpuścić napięcia z ciała.

Dbamy o kameralność grupy: max 12 osób + swój osobisty zestaw sprzętów jogowych.

Będziemy pić ziołowe napitki na odporność, trawienie i rozluźnienie. Zebrane na naszych czystych łąkach zioła i kwiaty wylądowały w czerwonym winie i spirytusie żeby zachować na zimę swoje właściwości: podnoszące nastrój, podkręcające trawienie, stymulujące układ hormonalny i odpornościowy. Będziemy pić. Terapeutycznie, rzecz jasna 😃
Na miejscu czekają klimatyczne pokoje jedno i dwuosobowe oraz apartamenty trzyosobowe (https://dzikakaczka.com/reservations/) oraz sala do jogi z dębową podgrzewaną podłogą i pięknym widokiem na mazurskie łąki i lasy. Ćwiczymy z widokiem na naturę i przechadzające się za oknami sarny (yeah!).

O pyszne jedzenie zatroszczy się Dzika Kaczka Dokarmiaczka, która stawia na slowfoodową kulturę jedzenia. Więcej o jej filozofii gotowania i żywienia gości w klimacie slow food możesz się dowiedzieć z materiału Kasi Meller (https://player.pl/programy-online/przepis-na-sukces-odcinki,12305/odcinek-3,S03E03,117534).

Zajęcia jogi prowadzi Kasia Szacińska vel Katri Szacinsky/@joginkaznatury, dyplomowana instruktorka jogi integralnej, która łączy podczas zajęć elementy jogi B.K.S. Iyengara, jogi powięziowej i regeneracyjnej. Najczęściej pracuje z osobami, które łączą wiele ról i zwykle żyją na co dzień w nieustannej aktywności, często w pośpiechu, przytłoczeniu obowiązkami i wyczerpaniu. I choć bardzo tego potrzebują, nie wiedzą jak się pozbyć napięcia i jak się rozluźnić. Była ambitną panią kierownik, wybrała życie w bliskości z rodziną, sobą i naturą. Inspiruje do pogłębiania zaufania do siebie, świadomego życia i odwagi w sięganiu po to, co służy rozwojowi. Od 17 lat medytuje i stara się być lepszym człowiekiem. Fascynatka Tradycyjnej Chińskiej Medycyny i mocy ziół. Prywatnie żona, mama dwójki chłopców.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że pojawisz się na macie 💚.

Piątek
15:30 – przyjazd
16:00 – obiad powitalny
18:30 -20:00 joga regeneracyjna
20:00 – degustacja ziołowych cud napitków rozluźniających wraz z lekką kolacją

Sobota
8:30-10:00 – joga na pobudzenie energii i oczyszczenie organizmu
10:00 – śniadanie i ziołowe napary
13:30 – zdrowy sok wyciskany na miejscu z ekowarzyw i owoców
15:00-16:30 joga regeneracyjna
17:00 obiadokolacja – ognisko z kociołkiem wegetariańskim (i kiełbaskami dla chętnych), lekki grzaniec ziołowy lub kolacja przy kominku (zależy od pogody)

Niedziela
8:30 zbiórka na morsowanie
9:00 śniadanie i ziołowe napary
11:00-12:30 joga
12:30 pożegnalny zdrowy sok wyciskany na miejscu z ekowarzyw i owoców
13:30 wyjazd

Śpimy w pokojach i apartamentach 1 lub 2-3-osobowych. Wszystkie z osobnymi łazienkami.

Dopłata za pokój jednoosobowy to 100zł za dobę.
Koszt: 990 zł/os.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 450 zł/os. na numer konta:

Dzika Kaczka
BNP Paribas PL32 20300045 1110 0000 0387 6910.
Liczba miejsc jest ograniczona – do 12 osób.
Telefon: 509 928 099
Email: agnieszkapoleszczuk1@gmail.com

Szczegóły

Start:
Grudzień 4 godz.15:30
Koniec:
Grudzień 6 godz.13:30
Koszt:
990PLN
Wydarzenie kategoria: