Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Odpuszczalskie 2

13 listopada godz.16:00 - 15 listopada godz.15:00

1220PLN

 

ODPUSZCZALSKIE
czyli, wyjazd weekendowy i odpuszczanie poprzez ciało, świadomość, kontakt z naturą.

Spięci, w stresie, pełni niepokoju czy złości mamy ograniczony dostęp do naszych zasobów – gubimy skupienie, nie dostrzegamy możliwości, tracimy zadowolenie, kontekst i jasność myślenia, pogarsza się umiejętność zapamiętywania, koordynacja i refleks. Zaburzeniu ulegają naturalne procesy związane z oddychaniem, trawieniem, skutecznością działania układu immunologicznego i hormonalnego.
Brzmi znajomo?
W nadziei na większą życiową swobodę, rozluźnienie ciała, dobre samopoczucie oraz wspierając rozwój umiejętności adaptacyjnych (niezbędnych do realizacji planów i podejmowania korzystnych decyzji w stale zmieniającym się otoczeniu – świecie VUCA*) zapraszamy Was serdecznie na wyjazd weekendowy, podczas którego poćwiczymy odpuszczanie – fizycznie, mentalnie i emocjonalnie.
Dla kogo?
Dla zmęczonych długotrwałym napięciem; przytłoczonych harmonogramami, obowiązkami i rolami (nawet jeśli są ważne i są owocem naszych wyborów); dla chcących odpuścić to, co kurczowo trzymane – choć przestało już służyć, cieszyć czy wspierać; dla szukających rozluźnienia i lepszej jakości bycia; dla chcących podejmować lepsze decyzje; dla spiętych, ściskających szczęki, szyję, brzuchy, pośladki; dla tych z odwagą i gotowością na odpuszczenie oraz tych przyczajonych, którzy zbierają się do skoku w nieznane ☺
Jak?
Świadomie i z lekkością. Ze strukturą i w swoim tempie. Razem i na własną rękę. Stworzymy warunki do bycia „bez spinki”, z otwartością na nowe, z odwagą na nieznane. Wyposażymy Cię w praktyki kultywowania „odpuszczania” w codziennym życiu:
– zanurzenie się w teraźniejszości bycia,
– niestawianie oporu,
– ćwiczenia dla ciała w oparciu o jogę integralną (dostępne dla każdego, nie trzeba mieć doświadczenia z jogą),
– korzystanie z zasobów natury.
*VUCA pochodzi od słów: volatility (zmienność), uncertainty (niepewność), complexity (złożoność) i ambiguity (niejednoznaczność).
Gdzie:
Malownicza Osada Dzika Kaczka Slowfood na Mazurach osadzona na 20 hektarach łąk i lasów, nad jeziorem Głębokie. Przestronne pokoje i apartamenty możesz obejrzeć na stronie www.dzikakaczka.com/reservations
O wspaniałej, naturalnej kuchni tego miejsca możesz obejrzeć materiał Katarzyny Meller: https://m.youtube.com/watch?v=6GJ00e2gsvc&feature=youtu.be
Prowadzące:
Magda Rodak jest certyfikowanym coachem koaktywnym, mentorem i ekspertem w dziedzinie życiowego dobrostanu (odczucia i znaczenie). Od ponad 10 lat zajmuje się eksploruje związki pomiędzy obrazem siebie a skutecznym działaniem. Od 4 lat codziennie medytuje i regularnie wyjeżdża na medytacyjne odosobnienia. Praca z nią to zaproszenie do jeszcze pełniejszego życia.
Kasia Szacińska-Szymeczko jest certifikowaną instrukatorką jogi integralnej. Najczęściej pracuje z kobietami, które łączą wiele ról i zwykle żyją na co dzień w nieustannej aktywności, często w pośpiechu, przytłoczeniu obowiązkami i wyczerpaniu. I choć bardzo tego potrzebują, nie wiedzą jak się pozbyć napięcia i jak się rozluźnić. Była ambitną panią kierownik, wybrała życie w bliskości z rodziną, sobą i naturą. Inspiruje do pogłębiania zaufania do siebie, świadomego życia i odwagi w sięganiu po to, co służy rozwojowi. Od 17 lat medytuje i stara się być lepszym człowiekiem. Fascynatka TCM i mocy ziół.
PROGRAM
Dzień 1
od 16:00 – przyjazd
17:00-18:30 – spotkanie 1 i praktyka
18:30 kolacja, celebracja, degustacja nalewek i ziołowego rozluźniającego wina z kwiatem komonicy 🙂
Dzień 2
8:00-9:30 – spotkanie 2 i praktyka
9:30 – śniadanie i napary ziołowe
11:00 kąpiel leśna
czas wolny/sesje indywidualne*
15:00-obiad i napary ziołowe
sjesta
17:00 – 18:30 spotkanie 3 i praktyka
18:30 kolacja i napary ziołowe
20:00 wspólne ognisko
Dzień 3
8:00-9:30 spotkanie 4 i praktyka
9:30 – śniadanie i napary ziołowe
spacer, czas wolny, sesje indywidualne*
13:00 – pożegnalny lunch i napary ziołowe
15:00 wyjazd
KOSZT:
1220zł/os (wpłata zadatku w wysokości 450 zł jest potwierdzeniem rezerwacji)
Nr konta: Dzika Kaczka BNP Paribas PL 32 20300045 1110 0000 0387 6910 w tytule „Odpuszczalskie”, potwierdzenie przelewu prosimy wysłać na adres: agnieszkapoleszczuk1@gmail.com
Miejsca w pokojach dwuosobowych lub przestronnych apartamentach 3 osobowych
Dopłata za pokój jednoosobowy 100zł za dobę
Galeria zdjęć: www.dzikakaczka.com/reservations
Tel.: 509 928 099
*Istnieje możliwość umówienia indywidualnej sesji coachigowej z Magdą Rodak podczas weekendu

Szczegóły

Start:
Listopad 13 godz.16:00
Koniec:
Listopad 15 godz.15:00
Koszt:
1220PLN
Wydarzenie kategorie:
,

Miejsce

Osada Dzika Kaczka
Faszcze 28
Mikołajki, 11-730 Poland
+ Google Map
Telefon:
509928099
Strona internetowa:
www.dzikakaczka.com